Ensayo

Psicología del deporte.

Aurelia Fimbres Davila

La psicología del deporte es el punto de lanza para la excelencia del deportista puesto que más allá del trabajo y la preparación que traiga consigo, si mentalmente no estas seguro de sus condiciones y posibilidades su mente fungirá como su rival a vencer y más que competir con los contrincantes competirá contra él interiormente luchando contra inseguridades y dudas y en una competencia el atleta debe estar preparado en todas sus formas para realizar y sacar provecho a su preparación por ende la psicología deportiva es sin duda alguna primordial para todo deportista de alto rendimiento pues está sometido constantemente a presión y exigencia de resultados continuos y existen tantas afectaciones que no se toman en cuenta como el sentido ánimo y la relaciones sociales en donde se mueve enfoque permite encontrar con más fundamento y facilidad un lugar para la Psicología del Deporte como rama auxiliar de las Ciencias del Deporte dentro del propio proceso de entrenamiento-competencia y que denominamos Preparación Psicológica del Deportista para las Competencias. Este constituye un concepto ordenador y central del resto de los conceptos y de los enfoques teóricos en Psicología del Deporte. La preparación psicológica del deportista para las competencias deportivas tiene como propósito garantizar la constitución, desarrollo y perfeccionamiento de las formaciones de la personalidad del deportista y sus capacidades psicológicas involucradas en la actividad. Es necesario puntualizar que la Psicología del Deporte surge como consecuencia de las contradicciones que aparecen en la práctica de la actividad deportiva y sobre todo en el proceso de entrenamiento y competencia de deportistas de alto nivel.El entrenamiento psicológico tiene como finalidad ayudar al deportista a mejorar su rendimiento, ofreciendo las herramientas necesarias para conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo y mente, llegar a ser más conscientes de toda la dinámica del organismo y poder manejarlo de forma voluntaria para lograr el rendimiento deseado.

La psicología deportiva ayuda a los atletas normales a pasar a ser súper normales psicológicamente adquiriendo habilidades psicológicas para mejorar sus actuaciones y goce de los deportes, es por esto que este tipo de psicología se apoya del entrenamiento de habilidades psicológicas.

Concepto de psicología del deporte.

Durante mucho tiempo la Psicología del Deporte fue definida como el estudio del comportamiento humano en el contexto del deporte. Aunque breve, esta definición proporciona conceptos que fundamentan tanto a la Psicología como al Deporte. Si por un lado se entiende a la Psicología como el estudio del comportamiento humano, identificándose con el conductismo, una de las corrientes de la Psicología, inscribe al deporte como universo de varias prácticas, a pesar de no definirlo.

Rubio (2001) presenta el concepto de psicología del deporte como los fundamentos psicológicos, procesos y consecuencias de la regulación psicológica de actividades relacionadas con el deporte de una o varias personas actuando como sujeto de actividad. El foco puede ser el comportamiento o diferentes dimensiones psicológicas del comportamiento humano (esto es las dimensiones afectivas, cognitivas, motivacionales o sensaciones motoras ).

Objetivos de la Psicología del Deporte.

El entrenamiento psicológico tiene como finalidad ayudar al deportista a mejorar su rendimiento, ofreciendo las herramientas necesarias para conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo y mente, llegar a ser más conscientes de toda la dinámica del organismo y poder manejarlo de forma voluntaria para lograr el rendimiento deseado.

La psicología deportiva ayuda a los atletas normales a pasar a ser súper normales psicológicamente adquiriendo habilidades psicológicas para mejorar sus actuaciones y goce de los deportes, es por esto que este tipo de psicología se apoya del entrenamiento de habilidades psicológicas.

La psicología del deporte estudia fundamentalmente 2 aspectos:

Los factores psicológicos que influyen en la participación y rendimiento deportivo:

• La motivación.
• El estilo de comunicación del entrenador.
• Las expectativas de los padres.
• La autoconfianza
• El autocontrol emocional.
• Estilo atencional.

Los aspectos psicológico derivados de la práctica deportiva o de la actividad fisica:

• Reducción de la ansiedad.
• Mejora del autoestima.
• Mejora de la autoconfianza.

Rol del Psicólogo del deporte.

El problema de las expectativas acerca de la Psicología está a veces vinculado con aspectos relativos a la posición ante la vida del sujeto; al respecto Sullivan. (1976), señala que hay personas a quienes se les enseña erróneamente que no deberían necesitar ayuda para resolver sus problemas, por lo cual se avergüenzan cada vez que la necesitan o experimentan la sensación de que son unos tontos al buscarla o esperar que alguien se las dé.

En una investigación se llegó a la conclusión que se ha evolucionado hacia la consideración del deportista en el contexto más amplio de la actividad deportiva, considerando la presencia e influencia de otros muchos factores y enfocando la intervención dentro de un conjunto multidisciplinar. Específicamente el rol profesional se desenvuelve en los siguientes ámbitos (Cordova, 2006).

• Evaluación y diagnóstico
• Planificación y asesoramiento.
• Intervención.
• Educación y/o formación.
• Investigación

Esta necesidad obstrucciona las posibilidades del sujeto para enriquecer su experiencia y solicitar cooperación para sus problemas o conflictos. Si bien el psicólogo debe cuidar las opiniones adversas o los prejuicios acerca de sus funciones, las creencias excesivamente favorables también deben recibir una profunda atención, ya que pueden resultar muy dañinas a su trabajo.

Rainer (1987), habla acerca de un programa sistemático y educativo que ayuda a los atletas normales que se enfrentan a la tensión normal de los deportes competitivos.

Las habilidades básicas del programa son la habilidad de imaginería, la dirección de energía psíquica, la dirección de tensión, habilidad de la atención,habilidad de poner metas; todas estas habilidades se relacionan, el desarrollo de cualquiera de ellas ayuda al desarrollo de las otras y se enseñan mediante un proceso de tres pasos que son:

1. educar a los atletas sobre cada habilidad psicológica
2. adquirir habilidades a través de un entrenamiento estructurado
3. y la práctica de habilidades.

También existen estrategias para adquirir estas habilidades que involucran la autosupervisión, autoevaluación y autorrefuerzo.

A pesar de la precisión de lo planteado con anterioridad hay psicólogos como R. Martens (1975), que definen la Psicología del Deporte de una forma operativa, como aquello que hacen los psicólogos en el Deporte. En este sentido establece las tareas siguientes:

1. Desarrollar programas para incrementar rendimientos.

2. Usar técnicas de evaluación

3. Incrementar la comunicación entre deportista-entrenador. deportista-deportista y entrenador-entrenador.

4. Servicios de intervención.

A nuestro modo de ver, esta concepción limita en mucho el campo de acción de la Psicología del Deporte colocándola como una simple aplicación de los principios y el quehacer de la Psicología Clínica.

Es necesario puntualizar que la Psicología del Deporte surge como consecuencia de las contradicciones que aparecen en la práctica de la actividad deportiva y sobre todo en el proceso de entrenamiento y competencia de deportistas de alto nivel.

El autor de P. A. Rudik. (1974),no se limita al estudio de la personalidad del deportista, sino que también pone énfasis en el análisis de las demandas psicológicas de los diferentes deportes. A su vez, este enfoque es lo suficientemente amplio como para que sea aceptado por psicólogos,al plantear que el objeto de estudio de la Psicología del Deporte se define como la actividad deportiva se garantiza que el psicólogo analiza al deportista dentro de la práctica y con ello amplificó su óptica a los demás miembros que intervienen en las diferentes situaciones deportivas: entrenadores, adversarios, aficionados, árbitros, ejecutivos del deporte, etc. Permitió; por ejemplo, encontrar los nexos entre las reacciones afectivas del deportista como resultado de su quehacer en el entorno deportivo. Situación de competencia, stress de entrenamiento, sentido personal y valoración de los ejercicios de acuerdo al grado de complejidad o peligrosidad y por último extiende el trabajo a los factores psicológicos que sirven al aprendizaje y entrenamiento de los hábitos y la destreza del deportista.

Este enfoque permite encontrar con más fundamento y facilidad un lugar para la Psicología del Deporte como rama auxiliar de las Ciencias del Deporte dentro del propio proceso de entrenamiento-competencia y que denominamos Preparación Psicológica del Deportista para las Competencias. Este constituye un concepto ordenador y central del resto de los conceptos y de los enfoques teóricos en Psicología del Deporte. La preparación psicológica del deportista para las competencias deportivas tiene como propósito garantizar la constitución, desarrollo y perfeccionamiento de las formaciones de la personalidad del deportista y sus capacidades psicológicas involucradas en la actividad.